Poduszki do spania
Poduszki służą do spania. Większość z nas używa poduszek do spania. Kładziemy na nich głowę i śpimy. Są różne poduszki. Ważne, żeby sen był dobry.
Tutaj przedstawię całkowicie naturalne poduszki do spania. Bez żadnych chemicznych dodatków.
Mają wiele atutów. Zaczynając od początku: nie nagrzewają się od ciepła naszego ciała. Tak więc nawet gdy jesteśmy spoceni lub gdy chorujemy i mamy gorączkę – poduszka pozostanie chłodna. Docenią to ci wszyscy, którzy mają problemy ze spaniem na poduszkach sztucznych lub z pierza bądź wełny. Następnie: dopasują się do kształtu naszej głowy i naszego karku. Będą stanowić solidne podparcie dla głowy. Jeśli chcemy zachować w zdrowiu nasz kręgosłup na odcinku szyjnym – zastanówmy się nad wyborem takiej poduszki. Kolejny czynnik: regulujemy płynnie jej objętość – od zera do maksimum. Następnie: jest całkowicie naturalna, nie ma w niej ani jednego chemicznego dodatku. Po prostu naturalne poduszki do spania.
Kolejny pomysł to fizjologiczne wałki do spania. W zasadzie są tym samym co poduszki. Jedyna różnica to inny kształt. Jak sama nazwa wskazuje – wałki mają kształt wałka. Są wałkami o różnej długości i średnicy. Czemu wałek a nie poduszka? To kwestia wyboru, tego na czym będzie nam się lepiej spało. Wałek ma trochę bardziej ergonomiczny kształt. W naszym kraju nie ma tradycji spania na wałkach ale nie jest to głupi pomysł. Może powinniśmy go wypróbować? Wielu ludzi, którzy tego spróbowali już przy nich pozostają.
Jeśli już mamy odpowiednią poduszkę lub wałek do spania – możemy pomyśleć nad wyborem właściwego materaca do spania. Całkowicie naturalne materace, mające podobne właściwości jak wyżej wymienione poduszki. Są zupełnie inne niż zwyczajne materace do spania. Nie zapadają się pod ciężarem naszego ciała. Są wystarczająco twarde, jednocześnie dopasują się do naszego kształtu – nie będzie na nich twardo. I nie sprężynują – nie będziemy się na takim materacu czuć jak na trampolinie. Czyż nie jest to cudowne? No, w każdym razie interesujące.
Poduszka + materac stanowią więc komplet, możemy na nich wygodnie i dobrze spać. Rano, mam nadzieję, wstaniemy wypoczęci i będzie się chciało żyć. Jedna uwaga tylko: może nam zająć kilka dni przyzwyczajenie się do spania na takim materacu, poduszce, wałku. To coś zupełnie nowego i tak, jak ze wszystkimi nowymi rzeczami, które próbują zmienić nasze nawyki – dajmy im czas. Ok. 7 dni powinno wystarczyć aby nasze ciało przekonało się do tych nowych rozwiązań.